"Неделя лыжного спорта"

В весенние каникулы с 22 по 28 марта объявляется " Неделя лыжного спорта" в Фаленском районе. Всех любителей лыжного спорта ждут на подготовленной трассе в районе ГСС. В программе:массовое катание на лыжах; участие в соревнованиях; мастер-класс по подбору и подготовке лыжного инвентаря и смазке лыж; изучение и совершенствование лыжных ходов;изучение и совершенствование горнолыжной техники. Начало мероприятий с10.00., до16.00. Приглашаются все жители Фаленского района!!!
Программа тренировок и соревнований:
Понедельник:
Тренировка (прохождение дистанции от 1 до 15 км, совершенствование техники лыжных ходов, подбор лыжного инвентаря, смазка лыж).
Вторник:
Соревнования дистанционная гонка (1-2 классы - 1 км, 3-4 классы - 1 км, 5-6 классы - 2 км, 7-8 классы девочки - 2 км, мальчики -3 км, 9-11 классы девочки - 3 км, юноши - 5 км).
Среда:
Тренировка (изучение и совершенствование техники лыжных ходов, горнолыжная подготовка (спуски, подъемы, торможения)
Четверг:
Поездка на Всероссийские соревнования по лыжным гонка в
Верхошижемский район на лыжный марафон "Шижма".
Пятница:
Соревнования спринт командный (1-2 классы 2 человека Х 800 м, 3-4 классы 2 чел. х 800 м, 5-6 классы 2 чел. х 800 м, 7-8 классы 2 чел. х 1 км, 9-11 классы 2 чел. х 1 км).
Суббота:
Выезд сборной команды района на соревнования в г. Зуевка на закрытие лыжного сезона.
Воскресение:
Массовое катание всех возрастных групп. Подведения итогов лыжной недели. Победители и призеры будут награждены грамотами и каждый участник получит сертификат участника соревнований неделя лыжных гонок.